Dugo sjedenje povećava rizik od raka.

Nedavna studija sugerira da dugotrajno sjedenje povećava rizik od razvoja raka. Prema istraživanju, osobe koje stalno sjede duže od 30 minuta suočavaju se s većom vjerojatnošću da će im biti dijagnosticiran rak. Ovo otkriće dolazi usred rastuće zabrinutosti zbog zdravstvenih implikacija sedentarnog načina života, osobito u modernim radnim okruženjima u kojima je sjedenje duže vrijeme uobičajeno. Studija je analizirala podatke više od 91.000 sudionika bez prethodno postojećih dijagnoza raka, izvučenih iz UK Biobanka. Prosječna dob sudionika bila je 56 godina.

Istraživači su proučavali je li dugotrajno sjedenje povezano s povećanim rizikom od raka, koliko je značajno trajanje sjedenja i mogu li redovni prekidi utjecati na taj rizik.

Rezultati su pokazali jasnu povezanost između dužeg neprekidnog sjedenja i većeg rizika od dijagnoze raka ili smrtnosti. Međutim, redoviti, čak i kratki, prekidi tijekom sjedenja značajno su smanjili ovaj rizik, ponekad potpuno uklanjajući povezanost.

Ti rezultati naglašavaju važnost uključivanja pokreta u dnevne rutine, posebno za one čiji posao zahtijeva dugotrajno sjedenje. Unatoč tim uvidima, studija ima ograničenja koja su istraživači priznali. To je opservacijska studija, što znači da identificira statističke asocijacije, ali ne uspostavlja uzročno povezivanje. Osim toga, razdoblje tijekom kojeg se mjerilo ponašanje sudionika - samo jedan tjedan - relativno je kratko. Kao takvi, zaključci treba interpretirati oprezno. Nezavisni stručnjaci koji nisu sudjelovali u studiji ponudili su oprezne perspektive.

Stephen Burgess, statističar na Sveučilištu u Cambridgeu, napominje da su rezultati studije donekle pojednostavljeni. On ističe da, iako podaci pokazuju vezu između dugotrajnog sjedenja i većih stopa raka, to ne znači nužno da bi smanjenje vremena sjedenja smanjilo učestalost raka. Ljudi koji dugo sjede mogli bi se razlikovati na druge načine, poput zanimanja, prihoda, društvenog statusa, razine stresa, izbora načina života ili pristupa zdravstvenoj zaštiti - svi faktori koji mogu utjecati na rizik od raka.

On sugerira da su potrebne dodatne studije s većim veličinama uzorka i dužim razdobljima promatranja kako bi se potvrdila veza između navika sjedenja i rizika od raka.

Dok dokazi koji povezuju dugotrajno sjedenje s rakom i dalje nisu uvjerljivi, opći je konsenzus među zdravstvenim stručnjacima da smanjenje sjedilačkog ponašanja pozitivno doprinosi općem blagostanju.

Do tada, poruka ostaje jasna: ostati aktivan i izbjegavati dugotrajno sjedenje korisno je za zdravlje, čak i ako točan utjecaj na rizik od raka zahtijeva daljnje istraživanje.