Biološki mehanizam koji objašnjava promjene raspoloženja zbog nedostatka sunca

Dugotrajno razdoblje oblačnog vremena utječe na raspoloženje i razinu energije u Buenos Airesu, a stanovnici izvješćuju o osjećajima umora i niske motivacije. Grad je doživio više od deset uzastopnih dana bez značajne sunčeve svjetlosti, što je dovelo do široko rasprostranjenih rasprava među uredskim radnicima, putnicima i društvenim skupinama.

Prema meteorološkim podacima, u regiji je od 28. srpnja do 6. kolovoza bilo uglavnom oblačno, s povremenim grmljavinama i kišama koje su pojačale mrak.

U nedostatku jutarnje svjetlosti visokog intenziteta, ovaj proces je narušen, što dovodi do odgođenog suzbijanja melatonina, koji se često naziva "vampirski hormon" zbog njegove povezanosti s tamom. Proizvodnja melatonina obično brzo opada tijekom dana u normalnim uvjetima. Međutim, u oblačnom vremenu, ovaj pad je spor, što rezultira povišenim razinama melatonina tijekom većeg dijela dana.

Valensi je istaknuo da nedostatak ove esencijalne hranjive tvari može dovesti do umora i općeg osjećaja male energije, često pogrešno zamijenjenog s nedovoljnim spavanjem.

Emilce Schenk, psiholog koji koordinira psihosocijalni tim u Hirsch Centru, dodala je da kombinacija ograničene aktivnosti na otvorenom i smanjenog društvenog angažmana pogoršava anksioznost i doprinosi općem osjećaju nelagode.

Ferrero je naglasio važnost održavanja dosljednih rutina kao što su buđenje u isto vrijeme svaki dan, redoviti doručak i sudjelovanje u fizičkoj aktivnosti kako bi se sinhronizovao unutarnji sat tijela unatoč nedostatku prirodnog svjetla. Stanovnici Buenos Airesa nastavljaju čekati povratak sunca, što je Nacionalna meteorološka služba predviđala da će se uskoro dogoditi. Do tada, stručnjaci preporučuju usvajanje strategija za ublažavanje učinaka dugotrajnog oblačnog stanja na raspoloženje i obrasce spavanja.