Kada kažemo ne, zašto nas drugi napadaju, vrijeđaju i pokušavaju manipulirati nama? Razgovarali smo s stručnjacima.

Dvojica slovenačkih stručnjaka za osobni razvoj nedavno su razgovarali o tome zašto pojedinci ostaju u neugodnim vezama i zašto im je teško postaviti granice. Boštjan Trtnik, koji je godinama radio s međuljudskom dinamikom i energetskim radom, tvrdio je da mnoge poteškoće odraslih proizlaze iz ranih obiteljskih iskustava. Napomenuo je da su međusobni odnosi često loši, obilježeni nerazumijevanjem i osjećajem da se supružnici, djeca i roditelji ne mogu voljeti. Trtnik je primijetio slične probleme na radnim mjestima, navodeći česte manipulacije, ponižavanje i patnje. On je izrazio nedostatak suradnje i dobre volje u tim okruženjima. Međutim, naglasio je da se pitanje ne odnosi samo na vanjske interakcije.

Usamljenost može postojati čak i kad je netko okružen drugima jer se osjeća odvojen od sebe. Osjećaj inferiornosti, koji može početi u djetinjstvu, značajno utječe na odluke koje se donose kasnije. Materijalni pritisci, uključujući visoke troškove života, niske prihode i nedostatak stanova, stvaraju dodatni stres koji se odražava u međuljudskim odnosima. Trtnik vjeruje da ljudi ostaju u nesretnim situacijama prvenstveno zbog straha od promjena. Drže se poznate boli jer im se neizvjesna budućnost čini strašnijom. Ta vezanost stvara lažni osjećaj sigurnosti. Praktični faktori kao što su financijska zavisnost i stambeni problemi također igraju ulogu u partnerstvima.

Nada da će se problemi sami riješiti dovodi do odgađanja. Trtnik je to ponašanje usporedio s nojem koji svoju glavu zakopava u pijesak, primjećujući da se prašina nakuplja dok se uvjeti pogoršavaju. On je objasnio da neslaganje ne znači automatski loš odnos. Nevolje se događaju čak i među ljudima koji se iskreno vole. Važno je kako se oni nose s tim izazovima. Konstruktivna komunikacija, poštovanje i traženje rješenja definišu zdravu navigaciju kroz teška razdoblja. Rok Čož, poduzetnik, autor i mentor specijaliziran za mentalnu učinkovitost, podijelio je svoju perspektivu tijekom intervjua za radio program Via Positive.

Čöz je odrastao u poduzetničkom okruženju gdje su rezultati i financijski uspjeh bili primarna vrijednost. Takmičarski stav postao je dio njegovog razmišljanja, a uspjeh mu je služio kao mjera samopoštovanja. Počevši od svojih dvadesetih godina, u različitim je tvrtkama napredovao od prodavača do menadžera prodaje, direktora prodaje i na kraju izvršnog direktora. Svaka promjena u službi bila je u skladu s očekivanjem da će sljedeća postignuta postignuća donijeti zadovoljstvo, samopoštovanje i unutarnji mir. Umjesto toga, viši položaji su proširili jaz između njegovog javnog imidža i unutarnjeg iskustva. Pritisak se povećavao, a samopouzdanje se pretvorilo u dubok osjećaj neadekvatnosti.

Izvana je izgledao uspješno, ali iznutra je izgubio kontakt sa životom koji je stvarno želio. Njegovo tijelo je na kraju signaliziralo nevolju kroz anksioznost, nesanicu, usamljenost i stalnu potrebu da se dokaže. Ti su simptomi utjecali na njegovo zdravlje sve dok se nije uplašio za svoju dobrobit. Čóz je shvatio da krije probleme umjesto da ih rješava. Godinama je krasio svoj život i odbacio neugodna pitanja. Teret ispod tepiha je postao teži. Odlučio je živjeti poštenje, navodeći da je poštenje formula za unutarnji mir. Poštenje omogućuje pojedincima da prestanu trošiti energiju stvarajući slike koje se razlikuju od stvarnosti.

Priznavanje strahova, pogrešaka i neispunjenih želja omogućuje stvarnu promjenu. Priznao je da savjeti drugih koji dolaze u dobrim namjerama često ne djeluju sve dok netko ne doživi dovoljno kušnje. Bol ga je prisilila da drugačije gleda na život. Rekao je da patnja vrhunac kada pojedinci ostaju na raskrsnici. Dugotrajna neodlučnost iscrpljuje ljude više od pogrešnih izbora. Ta se zarobljenost manifestuje u različitim područjima života, osobito u partnerskim odnosima. Ljudi mogu ostati u odnosima bez da u potpunosti posvećuju svoja srca, stalno se pitaju treba li ostati. Oba stručnjaka istakla su važnost slušanja samog sebe.

Trtnik je to označio kao jedan od najvažnijih, ali i najzahtjevnijih životnih zadataka. Ljudi se često gube usred očekivanja iz okoline, osobnih strahova, želja i uspostavljenih obrazaca ponašanja. Zbog toga je teško prepoznati prave potrebe. Put Trtnika se promijenio 1992. kada je kao student upoznao jogu. To iskustvo ga je toliko privuklo da je sljedeće godine počeo meditirati. To je razdoblje označilo početak njegove drugačije životne putanje. Shvatio je da je više od samo tijela, emocija ili uma. Osjetio je veće ja, duh, ili suštinu u sebi. On svoj život dijeli na dva razdoblja: prije meditacije i nakon nje.

Čóz je danas pronašao unutarnji mir u jednostavnim trenucima. Prije je vjerovao da ga samo još jedno postignuće odvaja od sreće. Kao mladi redatelj, osjećao se prazno, nemirno i uznemireno unatoč vanjskom uspjehu. Naučio je da velike životne pobjede nisu nužno one koje drugi primjećuju. Nijedno vanjsko priznanje ne može trajno zamijeniti mir ako ga ne nađemo u sebi. Dok okrivljivanje drugih sprječava promjenu, preuzimanje odgovornosti omogućuje transformaciju. Oba govornika složila su se da je potrebno promijeniti sebe umjesto da se oslanjamo na druge da se promijene. Proces zahtijeva hrabrost da se suoči s neizvjesnošću i spremnost da se suoči s unutarnjim prazninama.

Njihovi uvidi sugeriraju da strukturne promjene u društvu, kao što je gospodarska stabilnost, međusobno djeluju s psihološkim stanjima kako bi oblikovali ljudsko ponašanje. Ipak, osnovni mehanizam uključuje individualnu svijest i iskren angažman s vlastitim emocionalnim pejzažom. Stručnjaci nisu pružili specifične terapijske tehnike, već su se usredotočili na konceptualno razumijevanje zašto ljudi odbijaju napustiti štetne situacije. Naglasili su da odlaganje rješenja produžava nezadovoljstvo. Razgovor je završio primjećenjem da se unutarnja ravnoteža postiže stalnim razmišljanjem o sebi i prihvaćanjem trenutnog stanja bez osude.

Ovaj pristup je u suprotnosti s težnjom za vanjskim potvrđivanjem kao izvorom ispunjenja. Dijalog služi kao vodič za one koji doživljavaju slične borbe s postavljanjem granica i relacijskom iscrpljenosti. To naglašava složenost suvremene društvene dinamike u kojoj se profesionalni pritisak i osobni identitet ukrštaju. Slušatelji su morali primijeniti ta načela na vlastiti život, razlikovati privremene sukobe od temeljnih nesuglasica. Iskustvo stručnjaka u poslovnom i osobnom razvoju daje vjerodostojnost njihovim opažanjima o razdvojenosti između vanjskog izgleda i unutarnje stvarnosti.