Gisela Gilges, life coach, o otpornosti: Nije da te ne boli, nego da ne ostaješ živjeti tamo gdje te je život udario

Gisela Gilges, životna trenerka poznata po svojim uvidima u otpornost, ponudila je nijansiranu perspektivu o tome kako pojedinci prolaze kroz nevolje. U nedavnoj izjavi, naglasila je da otpornost ne znači izbjegavanje boli ili patnje, već da imaju unutarnje i vanjske alate za kretanje izvan poteškoća bez toga da ih zarobite. "Nije da bol ne boli, to je o tome da ne ostanete zaglavljeni na mjestu gdje vas je život pogodio", objasnila je, naglašavajući razliku između izdržanja izazova i ostajanja paraliziranim od njega.

Ona je koristila metaforu spuštanja sniježne planine kako bi ilustrirala ovu točku. Sam krajobraz, padina, snijeg, je konstantan, ali iskustvo se uvelike razlikuje ovisno o raspoloživim alatima. Neki ljudi pristupaju spuštanju s odgovarajućom opremom, vodstvom i pripremom, dok ga drugi pokušavaju s minimalnom podrškom, što često dovodi do neuspjeha ili ozljede.

Prvi izvor je društvena podrška, ne nužno velika mreža prijatelja, već pouzdana osoba kojoj se može obratiti u teškim vremenima. Ova veza pruža emocionalnu osnovu i praktičnu pomoć kada je to potrebno. Drugi izvor je emocionalna inteligencija, koja uključuje sposobnost da se osjeća duboko bez preopterećenja emocijama.

Gilges je istaknuo da um pod stresom nije uvijek najbolji vodič i da je prepoznavanje tog ograničenja ključno za donošenje ispravnih odluka tijekom krize. Četvrti resurs je ekonomska autonomija, koja prevazilazi financijsko bogatstvo.

Bilo da je to san, cilj ili jednostavno razlog da se nastavi kretati naprijed, ovaj element daje ljudima motivaciju da ustraju kroz neizvjesnost. Za Gilges, ova pet komponenti čine temelj otpornosti, pokazujući da se ne radi samo o snazi volje, već o izgradnji strukturiranog okvira za suočavanje s kaosom. Naglašavajući važnost ovih resursa, Gilges ima za cilj promijeniti zajedničku percepciju otpornosti od usamljene borbe na kolektivni napor koji uključuje i unutarnju snagu i vanjsku potporu.