Osjetite opekline: 90% ljudi se brže izliječi usredotočenjem na bol Izraelska studija

Prema istraživanju objavljenom u časopisu Nature Human Behaviour, nova izraelska studija sugerira da fokusiranje na bol, a ne odvraćanje pažnje od nje, može ubrzati oporavak od upale. Rezultati dovode u pitanje konvencionalnu mudrost i nude potencijalne uvide u upravljanje kroničnim upalnim stanjima kroz kognitivne tehnike.

Zapaljenje se obično smanjuje u roku od 20 do 30 minuta. Učesnici su podijeljeni u dvije skupine: jedna je imala upute da usredotoči svoju pozornost na osjećaje u upaljenom području, dok je druga gledala video snimke kako bi se odvratila od nelagode. Istraživači su nadgledali obje skupine koristeći standardne alate kao što su vladari za mjerenje oticanja i crvenilo, zajedno s praćenjem fizioloških pokazatelja, uključujući srčani ritam, temperaturu kože, puls i brzinu disanja. Rezultati su pokazali da je gotovo 90 posto osoba koje su pažljivo promatrale upaljena područja pokazalo znatno smanjene simptome u usporedbi s onima koji su ostali ometeni.

Dr. Liron Rozenkrantz, pomoćna profesorica na Medicinskom fakultetu Bar-Ilan University's Azrieli, opisala je otkriće kao najupečatljiviji učinak s kojim se susrela u svojoj 20-godišnjoj karijeri proučavanja ljudskog ponašanja.

Rozenkrantz je napomenuo da se istraživanje temelji na konceptu placebo efekta, gdje vjerovanje u djelotvornost liječenja može dovesti do stvarnog poboljšanja zdravstvenih ishoda. Međutim, ova studija istražuje kako aktivno sudjelovanje u percepciji boli može poboljšati mehanizme iscjeljivanja izvan jednostavne psihološke sugestije. Dr. Nofar Mizrachi, koji je vodio istraživanje uz prof. Menachem Rottem iz medicinskog centra Emek u Afula, objasnio je da je tim imao za cilj istražiti može li usmjeravanje mentalnog fokusa na ozljedu utjecati na njegov proces iscjeljivanja.

Ova studija dovodi u pitanje to gledište pokazujući mjerljive razlike u razinama upale na temelju pažnje sudionika. Implikacije ovih nalaza prevazilaze teoretsko razumijevanje. Istraživači vjeruju da bi ciljana obuka pažnje mogla dopuniti postojeće medicinske tretmane za kronična upalna stanja i autoimunske bolesti. Učeći se koncentrirati na specifične tjelesne senzacije, pacijenti bi potencijalno mogli poboljšati prirodne sposobnosti liječenja tijela. Metodologija korištena u studiji osigurala je dosljednost među svim sudionicima.

Standardne su postupke za izazivanje upale slijedile i date su jasne upute u vezi s fokusom pažnje ili ometanjem. Kontinuirano praćenje omogućilo je istraživačima da uhvate detaljne podatke o subjektivnim iskustvima i objektivnim fiziološkim promjenama tijekom 20-minutnog razdoblja promatranja. Kako znanstvena zajednica probavlja ove rezultate, daljnje će studije vjerojatno istražiti kako se ove kognitivne strategije mogu primijeniti u kliničkim uvjetima. Istraživači su željni razumjeti temeljne neuronske puteve koji povezuju pozornost s regulacijom upale. Budući radovi također mogu ispitati dugoročne učinke i primjenjivost na složenije medicinske uvjete.

Istraživanje naglašava zamršeni odnos između uma i tijela, sugerišući da kognitivni angažman s tjelesnim senzacijama može igrati ulogu u procesima ozdravljenja za koje se ranije mislilo da su čisto biološki.