Toplo ljeto: pazite na udar topline, evo što možete učiniti

Italija trenutno doživljava dugotrajan i intenzivan toplotni val koji potječe iz Afrike, s temperaturama do 40 stupnjeva Celzijusa u nekim regijama.

Toplotni udar se javlja kada je ljudsko tijelo izloženo prekomjerno visokim temperaturama u kombinaciji s lošom ventilacijom i visokim razinama vlage. Bilo da su na otvorenom ili u zatvorenom prostoru, pojedinci mogu biti pogođeni ovim stanjem. Simptomi obično počinju iznenadnim općim nelagodjem koji se odlikuje ozbiljnim umorom. Kako se situacija pogoršava, simptomi mogu napredovati do glavobolja, vrtoglavice, konfuzije, mučnine i povraćanja. U ozbiljnijim slučajevima može doći do onesvijestice. Nakon pregleda, koža se osjeća vrućom i crvenom, dok se tjelesna temperatura brzo povećava na između 40 i 41 stupnja Celzijusa.

Takvi uvjeti predstavljaju ozbiljne rizike za unutarnje organe, zbog čega je od ključne važnosti da se tim situacijama odmah pozabavi kako bi se izbjegle komplikacije koje ugrožavaju život.

Prema smjernicama talijanskog Crvenog križa, pogođena osoba treba biti premještena na sjenovito i hladno mjesto, njihova odjeća djelomično uklonjena, a vlažna krpa nanesena na kožu kako bi se potaknulo hlađenje i ventilacija koristeći dostupne resurse. Ako osoba ostane svjesna, treba ih ohrabriti da piju vodu u malim gutljajima kako bi dopunili tekućinu. Važno je kontinuirano pratiti osobu sve dok ne stigne medicinska pomoć, budni na bilo kakve promjene u njihovom stanju.

Ministarstvo zdravlja pružilo je nekoliko preporuka za sprječavanje toplotnog udara. Savjetuje se izbjegavanje tjelesne aktivnosti tijekom najtoplijih dijelova dana, a kada se bavite sportom, važna je pravilna hidratacija.

Osim toga, treba paziti na kućne ljubimce i izbjegavati šetnje tijekom najtoplijih sati.

Stručnjaci talijanskog društva za okolišnu medicinu naglašavaju zdravstvene rizike koje predstavljaju ekstremni vremenski uvjeti, osobito za najranjivije populacije. Prema predsjedniku Alessandru Mianiju, prekomerna vrućina može poremetiti prirodni sustav regulacije tjelesne temperature, što dovodi do različitih zdravstvenih problema.

Ostali povezani problemi uključuju zagušenje, često izazvano konzumiranjem hladnih pića u pregrijavanom tijelu, što uzrokuje simptome kao što su znojenje i bol u prsima. Dehidracija može dovesti do žeđi, slabosti, vrtoglavice, palpitacije, anksioznosti, suve kože i sluznice, grčeva u mišićima i pada krvnog tlaka. Visoke temperature povećavaju učestalost toplotnog udara, koji se javlja kada je fiziološka sposobnost regulacije tjelesne temperature ugrožena. Prepoznatljivi simptomi variraju u intenzitetu ovisno o ozbiljnosti stanja, počevši od iznenadne opće nelagode praćene glavoboljama, mučninom, povraćanjem i vrtoglom, potencijalno napredujući u zbunjenost ili anksioznost.

Kako bi se zaštitili od ovih problema, Italijansko društvo za okolišnu medicinu preporučuje izbjegavanje izlaganja toplini i sunčevoj svjetlosti, izlazeći van samo u hladnijim satima.