Dermatologinja izdvojila četiri namirnice koje mogu pomoći u smanjenju bora

Index.hrNeovisanSredinajučer

Dr. Shereene Idriss, dermatolog, ističe prednosti plave ribe, bobica, kurkume i crnog bibera i orašastog voća. Plave ribe poput divljeg lososa, sardina i haringe bogate su omega-3 masnim kiselinama koje smanjuju upalu i podržavaju zdravlje kože. Bobicama kao što su maline, riževi i jagode sadrže antioksidante i esencijalni vitamin C za proizvodnju kolagena. Kurkumin kurkume ima protuupalna svojstva, a njegova apsorpcija poboljšava se u kombinaciji s crnim biberom. Orasi pružaju omega-3 na biljnoj osnovi, cink i vitamin E, koji mogu pomoći u smanjenju upale i promicanju sinteze kolagena.

Procjena pristranosti (Sredina): U članku su predstavljene činjenične informacije o izborima prehrane koji mogu poboljšati zdravlje kože, bez zauzimanja političkog stajališta.

tportalNeovisanSredinaprekjučer

U članku se govori o tome kako određene namirnice mogu prirodno potaknuti proizvodnju kolagena i poboljšati zdravlje kože. U članku se citira dermatolog dr. Shereene Idriss, koja preporučuje masne ribe poput divljeg lososa, sardina i haringe, kao i kurkumu, bobice i orašaste plodove.

Procjena pristranosti (Sredina): U članku su prikazane činjenične informacije o prehrani i zdravlju kože bez zauzimanja političkog stajališta.