Anemija - simptomi koje mnoge žene smatraju normalnim

Anemija se često odbacuje od strane žena kao znak stresa, nedostatka spavanja ili jednostavno zahtjeva svakodnevnog života. Stalni umor, poteškoće u koncentraciji, blijedoća i kratak dah tijekom rutinskih aktivnosti mogu biti simptomi ovog stanja. Prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije, gotovo 37% trudnica i 30% žena u dobi od 15 do 49 godina pati od anemije na globalnom nivou.

Kao rezultat toga, tijelo dobiva manje kisika nego što je potrebno, što dovodi do niza simptoma koji mogu proći neopaženi mjesecima. Žene u reproduktivnim godinama posebno su osjetljive zbog redovnog menstrualnog krvarenja, osobito kada su mjesečnice teške ili dugotrajne.

Dr. José Luis Briones, klinički hematolog stručnjak za preciznu medicinu i genetiku, slaže se s tim. Naglašava da su žene osjetljivije na čimbenike koji smanjuju zalihe željeza, uključujući menstruaciju, trudnoću i dojenje.

Međutim, upozorava da se anemija može pojaviti u bilo kojoj životnoj fazi, a njezini uzroci mijenjaju s godinama. Kasnije u životu, anemija više ne može proizaći iz nedostatka željeza, pa je ključno konzultirati zdravstvenog radnika kad god simptomi odstupaju od norme, dodaje.

Briones ističe da nedostatak željeza kod majke može utjecati na trudnoću i neurološki i kognitivni razvoj djeteta. "Mama mora povećati volumen krvi i mobilizirati svoje zalihe željeza kako bi proizvela crvene krvne stanice bebe, osobito tijekom drugog i trećeg tromjesečja", objašnjava. "Dopunavanje željezom može biti potrebno pod određenim uvjetima". Općenito, uravnotežena prehrana pruža dovoljno željeza za većinu pojedinaca.

Kad je krvarenje značajno, ili kada je probava ugrožena, ili u vrijeme povećane prehrambene potrebe, dodatki željeza koje propisuje liječnik postaju neophodni, kaže dr. Briones. Dr. Undurraga dodaje da pojedinci s normalnom apsorpcijom crijeva i dobro zaokruženoj prehrani, uključujući životinjske proteine poput mesa, peradi ili ribe, obično ne zahtijevaju dodatno željezo. Izuzetke uključuju žene koje doživljavaju iznimno teške menstrualne cikluse. U takvim slučajevima, ne samo da bi trebale uzimati dodatke željeza, već bi se trebale konzultirati s ginekologom kako bi istražile moguće temeljne probleme koji uzrokuju prekomjerno gubitak krvi i prema tome ih riješile.