ON
← Natrag na feed
Andropausija: koje promjene muškarci doživljavaju nakon 50 godina i kada ih treba konzultirati
AR🩺 ZdravljeSredinaprije 13 dana

Andropausija: koje promjene muškarci doživljavaju nakon 50 godina i kada ih treba konzultirati

Iako se o ovom fenomenu manje raspravljalo u usporedbi s ženskom menopauzom, stručnjaci sada naglašavaju njegovu važnost i potrebu za razumijevanjem i rješavanjem ovih promjena. Za razliku od ženske menopauze, koja uključuje iznenadni pad reproduktivne funkcije, muški hormonski pad je sporiji i varijabilniji, što različito utječe na pojedince. Liječnici objašnjavaju da pojam "andropauza" nije medicinski prikladan i preferiraju izraze poput "kasno nastalih hipogonadizma". Simptomi poput umora, gubitka libida, smanjenja mišićne mase i promjene raspoloženja često se pripisuju stresu ili starenju, ali ukazuju na niske razine testosterona.

Felipe Isidro, profesor tjelesnog odgoja, istaknuo je sve veću zabrinutost među starijim odraslima: mnogi stariji od 70 godina imaju poteškoće u penjanju uz stepenice unatoč normalnoj hodanju. Ovaj fenomen, koji je opisao kao paradoks, ukorijenjen je u biološkim promjenama povezanima s starenjem.

Isidro je naglasio da trening nije samo stvar snage volje, već nužnost za preživljavanje. Naglasio je da je trening otpora ključan za održavanje funkcionalne neovisnosti. "Noge su mnogo važnije za vaše zdravlje nego što mislite", izjavio je, dodajući da snaga donjeg dijela tijela služi kao bolji pokazatelj općeg zdravlja od tradicionalnih kliničkih markera kao što su holesterol ili razina šećera u krvi.

Isidro je predložio sveobuhvatan pristup koji kombinira jačanje mišića s odgovarajućom tehnikom i prilagođavanjem okolišu. Praktične preporuke uključuju vježbe kao što su ustaj od čvrste stolice pomoću potpore za ruke, izvođenje podizanja teleta protiv zida i vježbanje kontroliranih uspinjanja stubišta.

Za one koji pate od artritisa, bol često djeluje kao zastrašujući faktor, čime je osnaživanje prije vježbanja i izmjene sigurnosti u kući neophodne za očuvanje autonomije. Isidro je dalje istaknuo da je kvaliteta svakodnevne vježbe važna i izvan jednostavne udaljenosti.

Neurolog Conrado Estol ponovio je slične zabrinutosti, naglašavajući potrebu za promjenom društvenog fokusa od samo dugovječnosti na kvalitetu života tijekom kasnijih godina. Tvrdio je da je dostizanje 90 ili čak 100 godina starosti u dobrom zdravlju ostvarivo s navikama u ranom životu. "Ako se anksioznost ne upravlja navikama, treba potražiti profesionalnu pomoć", rekao je, zagovarajući lijekove kada je to potrebno.

Kako bi se tome suprotstavio, Estol je istaknuo sedam stubova zdravog života: upravljanje stresom, društvene veze, adekvatan san, prestanak pušenja, umjerena konzumacija alkohola, zdrava prehrana i redovna vježba. Također je istaknuo važnost svrhe i optimizma, napominjući da je održavanje pozitivnog pogleda od vitalnog značaja za dobrobit.

On je odbacio zastarjeli odnos između starosti i krhkosti, tvrdeći da hronološka starost ima malo značaja u usporedbi s individualnom vitalnošću. Dodatni izvještaji iz Infobae-a istražuju srodne teme, uključujući sarkopeniju i njezin utjecaj na snagu mišića nakon 60 godina, ulogu unosa proteina u starenju i kako stariji odrasli počinju pažljivije slušati svoja tijela.

Idi na primarne izvore (1)

Službeni izvori na kojima se izvještavanje temelji. Pročitaj ih izravno da zaobiđeš uokvirivanje.

11 izvještaja

Infobae logoInfobaeNeovisanSredinaČinjenice 85Objektivnost 90prije 20 dana
Proteini i starenje: Što znanost otkriva o idealnoj količini u prehrani

U članku se razmatraju znanstvena otkrića u vezi s optimalnom količinom unosa proteina za starije pojedince.Istražuje se kako adekvatna potrošnja proteina može podržati održavanje mišića i cjelokupno zdravlje tijekom procesa starenja.

Procjena pristranosti (Sredina): Članak predstavlja znanstvena istraživanja o prehrambenim proteinima i starenju bez otvorenih ideoloških okvira, usredotočen je na činjenične informacije dobivene iz studija i ne zauzima jasan stav o političkim ili društvenim implikacijama izvan zdravstvenih preporuka.

Zašto činjenice (85): The article focuses on protein intake and aging, referencing scientific studies. While it provides useful information, it is more focused on dietary recommendations than the broader physiological changes discussed in other articles. Still, it aligns with the overall consensus.

Zašto objektivnost (90): The article maintains a neutral tone, presenting scientific findings without bias or overt promotion of specific diets or products.

La Nación logoLa NaciónNeovisan🔒SredinaČinjenice 80Objektivnost 85prije 17 dana
Felipe Isidro, profesor tjelesnog odgoja: 70Od svojih 70 godina, postoje ljudi koji ne mogu da se popnu uz stepenice u svojoj kući

U članku se raspravlja o fizičkim izazovima s kojima se suočavaju ljudi stariji od 70 godina, posebice o njihovim poteškoćama u penjanju uz stepenice unatoč lakoj hodanju. Prema profesoru Felipe Isidru, ovo pitanje proizlazi iz bioloških promjena u mišićnim vlaknima, posebno gubitka mišića brzog trzanja odgovornih za eksplozivnu snagu, dok mišići sporih trzanja ostaju duži. To dovodi do poteškoća u aktivnostima koje zahtijevaju iznenadnu snagu, kao što su penjanje uz stepenice. Isidro naglašava da je trening snage od ključne važnosti za održavanje funkcionalne neovisnosti kod starijih odraslih osoba, napominjući da je snaga donjeg dijela tijela značajniji pokazatelj zdravlja od tradicionalnih mjera poput razine kolesterola.

Procjena pristranosti (Sredina): Članak se fokusira na zdravstvene probleme koji utječu na starije osobe i pruža znanstvena objašnjenja i preporuke profesora tjelesnog odgoja i zdravlja.

Zašto činjenice (80): This article defines sarcopenia and explains its impact on muscle strength after age 60. It draws on established medical knowledge and provides clear, concise explanations. The content is supported by scientific understanding and aligns with the broader discussion on aging and physical health.

Zašto objektivnost (85): The tone is informative and educational, focusing on delivering factual information without taking a position or promoting any ideology. It presents the science of sarcopenia in a balanced and neutral manner.

Infobae logoInfobaeNeovisanSredinaČinjenice 80Objektivnost 85prije 19 dana
Što je sarkopenija i kako utječe na mišićnu snagu nakon 60 godina

U članku se razmatra sarkopenija, stanje koje se odlikuje gubitkom mišićne mase i snage obično povezane s starenjem, a posebno pogađaju osobe starije od 60 godina.

Procjena pristranosti (Sredina): Članak se fokusira na medicinsko stanje i pruža opće zdravstvene informacije bez zauzimanja stava o bilo kojem političkom pitanju.

Zašto činjenice (80): This article discusses protein intake and its role in aging, citing scientific research. It provides clear, evidence-based recommendations and aligns with the broader theme of health and aging. The information is well-researched and supports the cross-source consensus on nutrition and longevity.

Zašto objektivnost (85): The article is written in a neutral, informative tone, presenting scientific findings without bias. It offers practical advice based on research, maintaining a balanced and objective approach.

La Nación logoLa NaciónNeovisan🔒SredinaČinjenice 80Objektivnost 75prije 19 dana
Conrado Estol, neurolog: Ako ne možete kontrolirati anksioznost navikama, trebate se obratiti stručnjaku

Dr. Conrado Estol, neurolog, raspravlja o promjenjivim očekivanjima ljudskog životnog vijeka i naglašava važnost kvalitete nad količinom u starenju. On tvrdi da bi se ljudi trebali usredotočiti na održavanje fizičkog i kognitivnog zdravlja kroz preventivne navike, a ne samo živjeti duže. Estol naglašava sedam stubova zdravog života, uključujući upravljanje stresom, društvene veze, pravilni san, izbjegavanje pušenja, umjerenu konzumaciju alkohola, zdravu ishranu i tjelesnu aktivnost. On osporava tradicionalne pojmove o starosti, sugerišući da mnogi ljudi provode svoje posljednje godine u lošem zdravlju i da se ovom "izgubljenom desetljeću" može izbjeći proaktivnim izborima životnog stila. Osim toga, potiče starije odrasle da ostanu aktivni i odbiju pasivno umirovljenje, napominjući da mnoge uspješne tvrtke pokreću osobe starije od 60 godina.

Procjena pristranosti (Sredina): Članak se fokusira na savjet o zdravlju i dugovječnosti od medicinskog stručnjaka, koji je prvenstveno nepolitički. Iako se tiče društvenih promjena i stavova prema starenju, nema jasnog ideološkog okvira ili naglaska na politička pitanja.

Zašto činjenice (80): The article cites Dr. Conrado Estol's views on aging and health, referencing statistics such as two-thirds of people living their last decade in poor health. These statements appear to be based on clinical observations and professional experience rather than a primary source document. The informatio

Zašto objektivnost (75): The article has a slightly promotional tone, encouraging readers to adopt healthy habits and consult professionals. While it presents Dr. Estol’s views objectively, there is a subtle push towards seeking professional help, which may influence reader behavior.

La Nación logoLa NaciónNeovisan🔒SredinaČinjenice 75Objektivnost 85prije 23 dana
Andropausija: koje promjene muškarci doživljavaju nakon 50 godina i kada ih treba konzultirati

Iako se o ovom fenomenu manje raspravljalo u usporedbi s ženskom menopauzom, stručnjaci sada naglašavaju njegovu važnost i potrebu za razumijevanjem i rješavanjem ovih promjena. Za razliku od ženske menopauze, koja uključuje iznenadni pad reproduktivne funkcije, muški hormonski pad je sporiji i varijabilniji, što različito utječe na pojedince. Liječnici objašnjavaju da pojam "andropauza" nije medicinski prikladan i preferiraju izraze poput "kasno nastalih hipogonadizma". Simptomi poput umora, gubitka libida, smanjenja mišićne mase i promjene raspoloženja često se pripisuju stresu ili starenju, ali ukazuju na niske razine testosterona.

Procjena pristranosti (Sredina): Članak pruža uravnotežen pregled zdravstvenog stanja, raspravlja o znanstvenim gledištima i mišljenjima stručnjaka bez favoriziranja bilo kojeg određenog gledišta.

Zašto činjenice (75): The article discusses andropausia as a gradual process affecting some men after 50, aligning with medical consensus. It clarifies that 'andropausia' is an inaccurate term and explains the physiological changes without promoting any specific treatment or product. The information is general and does n

Zašto objektivnost (85): The tone remains informative and educational, focusing on explaining the phenomenon without taking sides or using emotionally charged language. The article presents facts from a medical perspective without bias.

La Nación logoLa NaciónNeovisan🔒SredinaČinjenice 75Objektivnost 80prije 13 dana
Daniel Tangona, fizički trener i profesionalni trener: Nova dugovječnost ne znači živjeti više godina, već doći s većom željom za nastavkom života

U članku se raspravlja o konceptu 'novog dugovječnosti' kako ga je definirao fitnes trener i profesionalni trener Daniel Tangona. On tvrdi da starenje nije nužno jednako opadanju, naglašavajući da pojedinci mogu održavati autonomiju, snagu i energiju kroz svakodnevne napore poput vježbanja, pravilne prehrane, odmora, društvenih veza, mentalnog angažmana i pronalaženja svrhe.

Procjena pristranosti (Sredina): U članku se iznosi uravnotežena rasprava o konceptu dugovječnosti, bez da se otvoreno zalaže za bilo koju političku ideologiju.

Zašto činjenice (75): The article presents Daniel Tangona’s views on 'new longevity' based on his professional expertise as a physical trainer and coach. It accurately reflects his statements from his Instagram post, including his definition of new longevity and factors influencing aging. However, there is no primary sou

Zašto objektivnost (80): The tone remains neutral and informative, presenting Tangona’s perspective without overt bias. The article avoids emotionally charged language and focuses on explaining concepts rather than promoting a particular agenda. It maintains a balanced approach by quoting the expert and discussing relevant

Infobae logoInfobaeNeovisanSredinaČinjenice 75Objektivnost 80prije 19 dana
Spavanje ili vježbanje: koja je prva potreba tijela u stresnim situacijama, prema znanosti?

U članku se raspravlja o tome je li spavanje ili vježbanje ključnije za tijelo pod stresom, na temelju znanstvenih istraživanja.

Procjena pristranosti (Sredina): U članku se objektivno uspoređuju spavanje i vježbanje, naglašavajući njihovu ulogu u upravljanju stresom bez favoriziranja jednog nad drugim.

Zašto činjenice (75): This article repeats much of the content from article #3 but adds quotes from Joseph Pilates about being 'architects of our lives.' These quotes are attributed to Pilates, who is widely recognized as the founder of Pilates, lending credibility to the claims. The article aligns with the broader discu

Zašto objektivnost (80): The tone remains neutral and informative, focusing on explaining Pilates philosophy without introducing personal bias. It presents the ideas of Pilates and the instructor without editorializing, maintaining a balanced and objective stance.

La Nación logoLa NaciónNeovisan🔒SredinaČinjenice 65Objektivnost 75prije 13 dana
Joseph Pilates, tvorac metode treninga: Mi smo arhitekti našeg života; sreća je podređena fizičkom dobrobiti iznad društvenog ili ekonomskog nivoa

U članku se govori o filozofiji Josepha Pilatesa o fizičkom blagostanju i njegovom načinu treninga, naglašavajući važnost fizičkog zdravlja nad društvenim ili ekonomskim statusom.

Procjena pristranosti (Sredina): U članku su predstavljene informacije o Pilatesu kao fitness disciplini bez političkog stajališta.

Zašto činjenice (65): This article discusses the shift in awareness after age 50, emphasizing listening to the body. While it aligns with the broader theme of aging and health, it lacks specific references or citations to back up its claims. It appears to be a general commentary rather than a detailed analysis.

Zašto objektivnost (75): The tone is reflective and philosophical, suggesting a more subjective interpretation of aging. While it does not take a strong political or ideological stance, it leans into emotional reflection, which slightly reduces its objectivity.

Infobae logoInfobaeNeovisanSredinaČinjenice 60Objektivnost 70prije 15 dana
Treniranje jednom tjedno: što znanost kaže o gubitku trbušne masti

U članku se razmatraju znanstvene perspektive o tome je li vježbanje jednom tjedno dovoljno za smanjenje trbušne masti.

Procjena pristranosti (Sredina): Članak se fokusira na teme zdravlja i fitnesa, koje se općenito smatraju apolitičnim.

Zašto činjenice (60): This article discusses scientific perspectives on losing belly fat through weekly training, but it does not provide detailed references or citations to support its claims. While it touches on general fitness principles, the lack of specific sources reduces its factuality. The topic is related to the

Zašto objektivnost (70): The article is framed as an informational piece, but it uses somewhat promotional language ('what science says') which may suggest a slight editorial angle. It does not present conflicting viewpoints or balance different opinions, making it less objective compared to other articles.

La Nación logoLa NaciónNeovisan🔒SredinaČinjenice 60Objektivnost 70prije 21 dan
Joseph Pilates, tvorac metode treninga: Nespravne navike u svakodnevnom životu odgovorne su za većinu bolesti

U članku se raspravlja o vježbanju pilatesa i njegovim prednostima, s naglaskom na metodi koju je razvio Joseph Pilates. Naglašava se važnost ispravljanja svakodnevnih navika kako bi se spriječile bolesti, kao što je naglasio sam Pilates. U članku je Melani Giommetti, instruktor u centru za obuku Toulouse u Palermu, koja objašnjava kako Pilates koristi miofascijalne lance kako bi holistički promatrao tijelo, a ne kao izolirane mišićne skupine. Objašnjava uobičajene zablude, kao što je uvjerenje da Pilates uključuje minimalni napor ili je isključivo za žene.

Procjena pristranosti (Sredina): Članak se fokusira na zdravstvene prakse i fitness metode, posebno Pilates, bez spominjanja političkih ličnosti, politika ili spornih pitanja.

Zašto činjenice (60): This article explores the priority between sleep and exercise during stress, referencing scientific findings. However, it does not cite specific studies or provide detailed explanations of the research behind the claims. As such, its factual basis is limited, though it contributes to the broader con

Zašto objektivnost (70): The article is presented in a straightforward manner, focusing on providing information rather than taking sides. However, it leans slightly toward promoting the importance of sleep over exercise, which could be seen as a subtle editorial preference.

Infobae logoInfobaeNeovisanSredinaČinjenice 60Objektivnost 70prije 23 dana
Dobro spavati, ali i dalje biti umoran: 10 stvari koje mogu utjecati na vašu energiju i kako ih nadvladati

U članku se razmatra deset mogućih razloga zbog kojih se netko može osjećati umorno unatoč tome što dovoljno spava, zajedno s rješenjima za prevazilaženje tih problema.

Procjena pristranosti (Sredina): Članak se fokusira na opće zdravstvene i wellness teme povezane sa spavanjem i razinama energije, koje nisu inherentno politički nabijene.

Zašto činjenice (60): Similar to the previous article, this piece discusses causes of fatigue despite good sleep and offers solutions. It lacks direct citations or references to studies, relying more on general advice. While it relates to the broader theme of health and aging, it does not contribute significantly to the

Zašto objektivnost (70): The tone is advisory and solution-oriented, which can come across as slightly biased toward promoting certain lifestyle choices. There is minimal effort to present multiple perspectives or challenge assumptions, reducing its overall objectivity.

Kako je izvijestila svaka strana

Isti događaj, grupiran prema političkom nagibu medija koji su o njemu izvještavali.

Kako je izvijestila svaka strana

Podržite neovisne vijesti svjesne pristranosti i otključajte društveni puls, glasovanje zajednice i sve ostale značajke za podupiratelje.

Postani podupiratelj

Izvještavanje u svijetu

Isti događaj kako se o njemu izvještavalo u drugim zemljama.

Izvještavanje u svijetu

Podržite neovisne vijesti svjesne pristranosti i otključajte društveni puls, glasovanje zajednice i sve ostale značajke za podupiratelje.

Postani podupiratelj

Provjera tvrdnji

Ključne činjenične tvrdnje i koliko ih izvora potvrđuje odn. osporava.

Provjera tvrdnji

Podržite neovisne vijesti svjesne pristranosti i otključajte društveni puls, glasovanje zajednice i sve ostale značajke za podupiratelje.

Postani podupiratelj

Neka vijesti ostanu poštene.

ObjectiveNews financiraju čitatelji i bez oglasa je – pristranost vam pokazujemo, ne skrivamo. Podržite neovisno novinarstvo za 4 €/mjesec.

Postani podupiratelj

Povezane priče