Palpitações e ansiedade em dias de jogos: quando a emoção merece atenção médica

Em dias de grandes partidas de futebol, especialmente aquelas que envolvem clubes ou seleções de alto nível, a emoção dos torcedores pode chegar a níveis extremos. A expectativa antes do apito inicial, os momentos decisivos e a intensidade da disputa podem transformar o que seria apenas uma partida em uma experiência emocional intensa, quase como se fosse uma montanha-russa. Para muitos espectadores, essa reação é natural, mas, para outros, ela pode ultrapassar os limites da tolerância e gerar sintomas físicos preocupantes. É comum que pessoas sintam o coração acelerar, as mãos suarem e até tenham dificuldades para respirar. Essas reações são resultado da liberação de hormônios como adrenalina e cortisol, que são parte normal da resposta do corpo ao estresse. No entanto, em certos casos, esses sintomas podem ser sinal de algo mais grave.

Dr. Wesley Cássio de Souza, cardiologista e professor da Faculdade Pitágoras, explica que, embora a reação emocional seja esperada, há situações em que a emoção pode passar do limite saudável. Ele destaca que as palpitações – sensação de batimentos cardíacos acelerados, fortes ou irregulares – são uma das reclamações mais frequentes em períodos de alta tensão. Essas palpitações podem estar associadas a alterações cardíacas que precisam ser investigadas. Segundo ele, é importante reconhecer quando os sintomas se tornam intensos, persistentes ou acompanham outros sinais alarmantes, como dor no peito, falta de ar significativa, tontura, suor excessivo, náuseas ou perda de consciência. Nesses casos, buscar atendimento médico é fundamental.

Além disso, o médico alerta sobre a importância de observar a persistência dos sintomas. Se a frequência cardíaca continuar elevada mesmo após o fim do jogo ou se os episódios forem recorrentes, uma avaliação médica deve ser realizada para descartar possíveis arritmias ou outras condições cardiovasculares. Isso é especialmente relevante para pessoas com histórico de doenças cardiovasculares, hipertensão, diabetes, colesterol elevado ou antecedentes familiares de problemas cardíacos. A relação entre ansiedade e sintomas físicos também é abordada por ele, destacando que o cérebro pode confundir uma situação emocional intensa com uma ameaça real, ativando mecanismos fisiológicos que preparam o corpo para reagir.

Os sintomas mais comuns associados à ansiedade durante os jogos incluem palpitações, sensação de aperto no peito, respiração acelerada, tremores, sudorese, tensão muscular, inquietação e medo intenso. Esses sinais podem causar preocupação adicional, já que eles são similares aos de problemas cardíacos. Por isso, é crucial que as pessoas entendam que, embora esses sintomas sejam comuns, eles devem ser avaliados com cuidado, especialmente em quem tem predisposição a condições cardiovasculares.

Para lidar com essas situações, o cardiologista sugere algumas estratégias práticas. Uma delas é interromper temporariamente o estímulo estressante, sentar-se em um ambiente calmo e focar a respiração. Inspirar lentamente pelo nariz e expirar pela boca de maneira controlada ajuda a reduzir a ativação do sistema nervoso e a frequência cardíaca. Além disso, recomenda evitar o consumo excessivo de cafeína, energéticos e bebidas alcoólicas antes e durante o jogo, manter-se hidratado, não assistir à partida em jejum e dormir adequadamente na noite anterior. Essas medidas podem contribuir significativamente para a gestão da ansiedade e da reação física durante eventos emocionais.