Donna Vekić celebrated her 30th birthday on the eve of her Wimbledon debut

Coco Gauff, 22-godišnja američka tenisačica koja je postala jedna od najvećih imena svjetskog tenisa, otkrila je detalje o svojoj prehrani i pripremama prije meča na Wimbledonu. Uoči natjecanja, Gauff objavila je kako se pripremala za natjecanje, uz naglasak na važnost proteina i ugljikohidrata za oporavak mišića i održavanje energije. Njezina rutina uključuje i posebne vježbe mobilnosti, vježbe za stopala i fizičke aktivnosti koje pomažu u prevenciji ozljeda. U svom objašnjenju, Gauff ističe da ne želi se osjećati previše sito, pa se odlučila za jaja, tost i smoothie kao osnovni doručak, a da neće uključiti previše hrane. Ona također objasnila je da je preferira praktičnost, što je izrazito vidljivo u njezinim predilekcijama za smoothieje, posebno onima s novim proteinskim okusima kao što su borovnica, cheesecake i čokolada. Gauff je naglasila da su ti okusi ne samo ukusaniji nego i korisni za njezinu prehranu, što joj doprinosi u održavanju energije tokom dana.

Glavna tema njezine prehrane i priprema je osnova za njezinu sposobnost da ostvari konstantne rezultate na terenu. Gauff je objasnila da proteini ne samo da pomažu u oporavku mišića, već su i važan dio njezine strategije za održavanje energije tijekom dugotrajnih treninga i mečeva. Njezina rutina uključuje i vježbe mobilnosti koje su, na prvi pogled, neobične, ali su, prema njezinim recima, ključne za prevenciju ozljeda. Osim toga, Gauff je naglasila da vježba za stopala, s elastičnim trakama i za nožne prste, pomaže joj u održavanju stabilnosti i kontrole tijela, što je važno za njezinu igru. Ona je također objasnila da, iako ne voli vježbe koje su dosadne i usporavaju tempo treninga, one pomažu da se usredotoči na detalje, što je važno za njezinu tehniku i preciznost.

U svom objašnjenju, Gauff je naglasila da je njezina prehrana i priprema prilagodena njezinoj potrebama, a ne standardnim pravilima. Ona je objasnila da ne trudi se pod svaku cijenu unositi što više proteina, ali da ih unosi u svaki obrok, a da ih ne broji. Njezina pristup prehrani je pristran prema praktičnosti i efikasnosti, što se ogleda u njezinim predilekcijama za smoothieje, koji su njezin najdraži dio prehrane. Ona je također objasnila da su ti okusi ne samo ukusaniji nego i korisni za njezinu prehranu, što joj doprinosi u održavanju energije tokom dana. Njezina prehrana i priprema su ključni faktori u njezinoj sposobnosti da ostvari konstantne rezultate na terenu, a to je jedan od razloga zašto je postala jedna od glavnih favoritkinja na Wimbledonu.

Donna Vekić, 30-godišnja hrvatska tenisačica, proslavila je rođendan u Londonu, uoči svog nastupa na Wimbledonu. Na Instagramu je objavila nekoliko fotografija sa slavlja, uključujući slike u kojima je pozirala u kratkoj bijeloj haljini s rođendanskom krunom i lentom, a u rukama drži zlatne balone s brojem 30. Na drugoj fotografiji, u ležernoj sportskoj odjeći, šaljivo pozira s nožem za rezanje ispred rođendanskih torti. U komentarima su joj čestitale brojne kolegice i prijatelji, dok je u objavi kratko napisala "Dirty Thirty" i dodala pjesmu "Love Is in the Air". Vekić je prošli tjedan osvojila WTA 500 turnir u Queen’s Clubu, a nakon kratkog predaha ponovno izlazi na teren, a već sutra u prvom kolu Wimbeldona igrat će protiv Amerikanki Ashlyn Krueger. Njezina prosla godina bila je vrlo uspješna, a njezina najbolja performansa na Wimbledonu bila je polufinale, što joj daje nadu za uspješan nastup ove godine.

Donna Vekić je, prema izvorskim izvora, u svojoj najboljoj godini, stigla do polufinala na Wimbledonu, što joj daje prednost za sljedeća dva tjedna. U Queen’s Clubu, turniru iz serije WTA 500, osvojila je prvenstvo nakon što je ušla u glavni turnir kao lucky loser. Njezin uspjeh u Queen’s Clubu bio je ključan za njezinu poziciju na Wimbledonu, gdje je postavljena za 31. nositeljicu. U prvom kolu, Vekić će igrati protiv Amerikanki Ashlyn Krueger, 96. igračice svijeta, koja je stigla iz kvalifikacija. Krueger je ove sezone na travi odigrala 14 mečeva, s rezultatom 13-1, a u dvoboju s Vekić ulazi s osam vezanih pobjeda. Vekić je, pak, nakon osvajanja Queen’s, produžila za Berlin, ali je tu ispala na startu od Filipinke Ealae u dva seta. Posljednja dva tjedna su joj bili spremni za Wimbledon, a u dijelu ždrijeba gdje se nalazi Vekić u drugom kolu bi je trebalo čekati zemljakinja, ali tenisačica Australije Ajla Tomljanović, a u trećem kolu bi potencijalno tu trebalo biti osma tenisačica svijeta, Ukrajinka Elina Svitolina. U ždrijebu će se, osim Vekić, naći još dvije hrvatske tenisačice, Antonija Ružić i Petra Marčinko, koje će tražiti čuda u prvom kolu. Vekić je, također, dobila podršku od bivšeg srpskog košarkaškog reprezentativca Nemanje Bjelice, koji je bio dio njezinog tima tijekom treninga na terenima All England Cluba. Bjelica, koji je pretrpio smrtni slučaj u obitelji, sada će pokušati donijeti sreću Vekić u njezinoj igri na najprestižnijem teniskom turniru na svijetu.