CroatiaViele Menschen beginnen ihren Tag mit Kräutertee anstelle von Kaffee, da sie glauben, dass es eine gesündere Wahl ist. Experten warnen jedoch davor, dass bestimmte beliebte Kräutertee bei manchen Personen unangenehme Nebenwirkungen wie starke Blähungen verursachen können. Kräutertee wie Kamille oder Pfefferminze enthalten Fruktane, eine Art Kohlenhydrat, das für den Körper schwer abzubauen ist, insbesondere für Menschen mit Reizdarmsyndrom (IBS). Nach Angaben der Monash University sind diese Tees reich an FODMAPs, einer Gruppe fermentierbarer Kohlenhydrate. Wenn diese Kohlenhydrate im Dünndarm nicht vollständig absorbiert werden, wandern sie in den Dickdarm, wo Darmbakterien sie fermentieren und Gase erzeugen, die zu Blähungen, Schmerzen und Beschwerden führen können.
Tendenz-Einschätzung (Mitte): Der Artikel behandelt gesundheitliche Themen und Ernährungsempfehlungen und konzentriert sich auf die Auswirkungen bestimmter Kräutertees auf die Verdauung.
