Herzschlag und Anspannung an Spieltagen: Wenn Emotionen medizinische Aufmerksamkeit erfordern

An Tagen großer Fußballspiele, insbesondere an solchen, an denen hochkarätige Vereine oder Nationalmannschaften beteiligt sind, kann die Emotion der Fans bis zu Extremen ansteigen. Die Erwartung vor dem ersten Spiel, die entscheidenden Momente und die Intensität des Streits können das, was nur ein Spiel wäre, in ein intensives emotionales Erlebnis verwandeln, fast wie ein Hochlauf. Für viele Zuschauer ist diese Reaktion natürlich, aber für andere kann sie die Grenzen der Toleranz überschreiten und besorgniserregende körperliche Symptome hervorrufen. Es ist üblich, dass sich das Herz beschleunigt, die Hände schwitzen und sogar Atemprobleme auftreten.

Diese Reaktionen sind das Ergebnis der Freisetzung von Hormonen wie Adrenalin und Cortisol, die ein normaler Teil der körpereigenen Stressreaktion sind.

Dr. Wesley Cássio de Souza, Kardiologe und Professor an der Faculdade Pitágoras, erklärt, dass, obwohl eine emotionale Reaktion zu erwarten ist, es Situationen gibt, in denen eine Emotion die gesunde Grenze überschreiten kann. Er betont, dass Herzklopfen Gefühl von beschleunigten, starken oder unregelmäßigen Herzschlägen eine der häufigsten Beschwerden in Perioden von hoher Belastung sind. Diese Herzklopfen können mit Herzveränderungen verbunden sein, die untersucht werden müssen. Zweitens ist es wichtig zu erkennen, wann die Symptome intensiv werden, anhaltend sind oder mit anderen alarmierenden Zeichen einhergehen, wie Schmerz, Mangel an signifikantem Atem, Schwindel, übermäßiger Schweiß, Übelkeit oder Bewusstseinsverlust.

In solchen Fällen ist eine medizinische Versorgung unerlässlich.

Darüber hinaus weist der Arzt darauf hin, dass es wichtig ist, die Persistenz der Symptome zu beobachten. Wenn die Herzfrequenz auch nach dem Ende des Spiels oder bei wiederkehrenden Episoden weiterhin hoch ist, sollte eine medizinische Untersuchung durchgeführt werden, um mögliche Arrhythmien oder andere Herz-Kreislauf-Erkrankungen auszuschließen. Dies ist besonders relevant für Menschen mit einer Vorgeschichte von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck, Diabetes, hohem Cholesterin oder einer familiären Vorgeschichte von Herzproblemen.

Eine Beziehung zwischen Angst und körperlichen Symptomen wird auch von ihm angesprochen, wobei hervorgehoben wird, dass das Gehirn eine intensive emotionale Situation mit einer realen Bedrohung verwechseln kann, indem es physiologische Mechanismen aktiviert, die den Körper darauf vorbereiten, zu reagieren.

Die häufigsten Symptome, die mit Angstzuständen während des Spiels verbunden sind, sind Herzklopfen, ein Gefühl der Eröffnung der Brust, beschleunigte Atmung, Zittern, Schwitzen, Muskelspannung, Unruhe und starke Angst. Diese Symptome können zusätzliche Sorgen bereiten, da sie ähnlich sind wie Herzprobleme. Daher ist es wichtig, dass Menschen verstehen, dass, obwohl diese Symptome häufig sind, sie sorgfältig bewertet werden müssen, insbesondere bei Menschen, die an Herz-Kreislauf-Erkrankungen leiden.

Um mit diesen Situationen umzugehen, schlägt der Kardiologe einige praktische Strategien vor. Eine davon ist, den stressigen Reiz vorübergehend zu unterbrechen, sich in einer ruhigen Umgebung zu setzen und auf die Atmung zu konzentrieren. Langsam durch die Nase einzuatmen und kontrolliert durch den Mund auszuatmen hilft, die Aktivierung des Nervensystems und die Herzfrequenz zu reduzieren. Darüber hinaus wird empfohlen, den übermäßigen Konsum von Koffein, Energie- und Alkoholgetränken vor und während des Spiels zu vermeiden, sich hydratisiert zu halten, nicht beim Start zu fasten und die Nacht zuvor ausreichend zu schlafen. Diese Maßnahmen können erheblich zur Bewältigung der Angst und der körperlichen Reaktion während emotionaler Ereignisse beitragen.