SpainAm 29. August 2026 erklärte Dr. Susana Soler, eine Neurophysiologin, die die Schlafeinheit des Krankenhauses Vithas Valencia 9 de Octubre leitet, wie man nach den Ferien den Schlaf wiedergewinnt, um ohne Erschöpfung zu den täglichen Aktivitäten zurückzukehren. Sie hob hervor, dass diese Periode für viele Menschen eine "Anpassungschance" darstellt, die Zeit erfordert, bis sich der Körper nach Wochen der Veränderungen wieder an die regelmäßigen Zeitpläne gewöhnt. Dr. Soler empfahl, "kleine Anpassungen" an die täglichen Routinen vorzunehmen, um diesen Übergang zu erleichtern.
Tendenz-Einschätzung (Mitte): Der Artikel konzentriert sich auf gesundheitliche Ratschläge im Zusammenhang mit der Schlafwiederherstellung nach den Feiertagen, was ein nichtpolitisches Thema ist.
