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"Folgen Sie einem genauen Plan, aber gehen Sie nicht zu weit". Nouchka Simic entschlüsselt die Ernährung von Ultra-Trailläufern
France⚽ Sportvor 7 Std.

"Folgen Sie einem genauen Plan, aber gehen Sie nicht zu weit". Nouchka Simic entschlüsselt die Ernährung von Ultra-Trailläufern

Der Artikel diskutiert die Bedeutung von richtigen Ernährungsstrategien für Ultra-Trail-Läufer und konzentriert sich auf die Erkenntnisse von Nouchka Simic, einer Sportdiätetikerin und ehemaliger französischer Rudermeisterin. Simic betont, dass Ernährung während Veranstaltungen wie dem UTMB (Ultra-Trail du Mont-Blanc) von entscheidender Bedeutung ist, aber individuelle Ansätze variieren, basierend auf Faktoren wie Tempo, Kohlenhydratzufuhr und Feststoffkonsum. Sie hat einen umfassenden Leitfaden für Sporternährung verfasst und eine App namens MyRavito entwickelt, um Athleten bei der Verwaltung ihrer Ernährungsbedürfnisse zu helfen. Der Artikel hebt ihre Bemühungen hervor, wissenschaftliche Ernährungsberatung für die breite Öffentlichkeit zugänglicher zu machen.

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Le Figaro logoLe FigaroUnabhängig🔒Mittevor 7 Std.
"Folgen Sie einem genauen Plan, aber gehen Sie nicht zu weit". Nouchka Simic entschlüsselt die Ernährung von Ultra-Trailläufern

Der Artikel diskutiert die Bedeutung von richtigen Ernährungsstrategien für Ultra-Trail-Läufer und konzentriert sich auf die Erkenntnisse von Nouchka Simic, einer Sportdiätetikerin und ehemaliger französischer Rudermeisterin. Simic betont, dass Ernährung während Veranstaltungen wie dem UTMB (Ultra-Trail du Mont-Blanc) von entscheidender Bedeutung ist, aber individuelle Ansätze variieren, basierend auf Faktoren wie Tempo, Kohlenhydratzufuhr und Feststoffkonsum. Sie hat einen umfassenden Leitfaden für Sporternährung verfasst und eine App namens MyRavito entwickelt, um Athleten bei der Verwaltung ihrer Ernährungsbedürfnisse zu helfen. Der Artikel hebt ihre Bemühungen hervor, wissenschaftliche Ernährungsberatung für die breite Öffentlichkeit zugänglicher zu machen.

Tendenz-Einschätzung (Mitte): Der Artikel konzentriert sich ausschließlich auf Sportnahrung und Trainingsmethoden für Ultra-Trail-Lauf, ohne politische Themen, Richtlinien oder Zahlen zu erwähnen.

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