CHDer Artikel diskutiert das Konzept der "Resilienz" und stellt Martin Seligmans PERMA-Modell vor, das fünf Säulen skizziert: Positive Emotionen, Engagement, Beziehungen, Bedeutung und Leistung. Es erklärt, wie diese Elemente zur psychologischen Resilienz beitragen und bietet praktische Tipps auf der Grundlage des Modells. Die Autorin, die Psychologin Sandra Figlioli-Hofstetter, teilt persönliche Erfahrungen und Beispiele aus ihrer Gemeinschaft, um zu veranschaulichen, wie Individuen Resilienz durch Denkweise und Engagement aufbauen können. Der Artikel erkennt auch die Kritik an Seligmans positiver Psychologie an und stellt fest, dass sie das menschliche Glück übermäßig vereinfacht und sich zu sehr auf Positivität konzentriert.
Tendenz-Einschätzung (Mitte): Der Artikel präsentiert das PERMA-Modell als Rahmen für den Aufbau psychologischer Widerstandsfähigkeit, wobei der Schwerpunkt auf wissenschaftlicher Forschung und praktischen Anwendungen liegt.
