Sommermythen unter dem Mikroskop der Klinik Hitzewellen bringen sorgenlose Tage am Strand, in den Bergen und auf Ausflügen, aber sie bringen auch mehr gesundheitliche Probleme mit sich. In Zeiten hoher Temperaturen gehören zu den am stärksten gefährdeten Gruppen ältere Menschen, kleine Kinder und chronisch Kranke, warnt Dr. Ema Cindro Kostelec, die medizinische Themen in einfachen Worten über ihren Social-Media-Account MedZdravje erklärt. In einem Interview hebt sie zunächst die Gefahren hoher Temperaturen hervor. Obwohl viele Hitze nur als Unannehmlichkeit betrachten, kann sie schnell lebensbedrohlich werden. Wir müssen sehr aufmerksam auf ältere Menschen sein, wenn wir bemerken, dass jemand seltsam handelt, verwirrt ist oder Fieber hat.
Besonders gefährlich ist es, wenn eine Person trotz der Hitze nicht mehr schwitzt. Dann ist es notwendig, sofort einen Arzt oder die Rettungsdienste zu rufen", warnt sie. Besondere Aufmerksamkeit sollte auch den Jüngsten gewidmet werden. Bei Säuglingen und Kleinkindern kann Dehydrierung sehr schnell auftreten. "Bei Kindern beobachten wir oft, dass sie ohne Tränen weinen. Dies bedeutet, dass ihnen Flüssigkeiten fehlen und sie bereits dehydriert sind", erklärt sie.
Einer der häufigsten Fehler ist die Verwendung von Alkohol zur Wundreinigung. Die Leute denken vielleicht, dass Alkohol eine gute Wahl ist, weil es Bakterien tötet. Es tut es, aber gleichzeitig schädigt es unsere Zellen. Gesundes Gewebe kann durch Alkohol weiter beschädigt werden, was zu einer größeren Wunde führt, erklärt sie. Eine viel bessere Lösung ist, die Wunde zuerst mit fließendem Wasser oder physiologischer Salzlösung zu spülen, dann ein für die Wundpflege geeignetes Antiseptikum aufzutragen. Sie stellt auch fest, dass Wasserstoffperoxid nicht die beste Option ist, da es Gewebe reizen und die Heilung verlangsamen kann. Sie warnt auch davor, kalte Sprays zu verwenden, die zur Muskelentlastung nach Sportverletzungen bestimmt sind.
Diese Sprays enthalten Kältemittel, die zur vorübergehenden Schmerzlinderung entwickelt wurden, aber nicht für die Wundbehandlung bestimmt sind. Solche Sprays sind für die kurzfristige Kühlung und Schmerzlinderung bei Aufprall bestimmt, aber sie sind nicht für die Wundpflege geeignet. Wenn sie zu nahe an der Haut oder falsch verwendet werden, könnten sie sogar Schäden oder kalte Verbrennungen verursachen, warnt sie. Die Sommersaison bringt andere häufige Probleme mit sich, wie z.B. Reizungen. Hohe Temperaturen, Feuchtigkeit und Schweiß schaffen ideale Bedingungen für reibungsbedingte Beschwerden an den inneren Oberschenkeln, unter den Brüsten, im Bikini-Bereich und sogar an den Füßen.
Dies ist eines der häufigsten Sommerprobleme, insbesondere in Zeiten, in denen die Temperaturen über 30 Grad Celsius ansteigen. Laut Gesundheitsquellen wie Healthline und Mayo Clinic treten Reizungen aufgrund einer Kombination aus Reibung, Feuchtigkeit, Hitze und empfindlicher Haut auf. Wenn diese Probleme nicht sofort angegangen werden, können sie zu schmerzhaften Blasen, Entzündungen oder sogar Infektionen führen.
Es ist auch wichtig, die Haut trocken zu halten, aber nicht zu trocken, da übermäßig trockene Haut leichter beschädigt werden kann. Wenn die Haut bereits gereizt ist, ist es wichtig, den betroffenen Bereich schnell zu beruhigen, kühle Kompressen, beruhigende Lotionen mit Aloe Vera oder Panthenol zu verwenden und duftende Produkte zu vermeiden, die die Haut weiter reizen können. Um wiederkehrende Reize bei heißem Wetter zu vermeiden, sollten einige wichtige Gewohnheiten geändert werden. Atmungsaktive Stoffe tragen, Reibungsbalsam vor körperlicher Aktivität anwenden, enge Kleidung bei hohen Temperaturen vermeiden, regelmäßig Kleidung wechseln, wenn stark geschwitzt wird, und Schuhe wählen, die keine Reibung an den Füßen verursachen, sind alle empfohlenen Strategien.
Vorbeugende Maßnahmen sind von entscheidender Bedeutung, da Reibungen wieder auftreten können, wenn die Haut weiterhin Reibung und Feuchtigkeit ausgesetzt ist.
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