Wenn wir Nein sagen, warum werden wir angegriffen, beleidigt und manipuliert? Wir sprachen mit einem Experten.

Zwei slowenische Experten für persönliches Wachstum haben kürzlich darüber gesprochen, warum Menschen in schwierigen Beziehungen verharren und Schwierigkeiten haben, Grenzen zu setzen. Boštjan Trtnik, der seit Jahren mit zwischenmenschlichen Dynamiken und Energiearbeit arbeitet, argumentierte, dass viele Erwachsenenschwierigkeiten aus frühen Familienerfahrungen stammen. Er stellte fest, daß die Beziehungen zwischen den Ehepartnern, den Kindern und den Eltern häufig schlecht sind und durch Missverständnisse und das Gefühl gekennzeichnet sind, nicht geliebt zu werden. Trtnik beobachtete ähnliche Probleme an Arbeitsplätzen und zitierte häufige Manipulationen, Demütigungen und Leiden. Er äußerte den Mangel an Kooperation und gutem Willen in diesen Bereichen. Er betonte jedoch, dass das Problem über externe Interaktionen hinausgeht.

Die Einsamkeit kann sich auch dann fortsetzen, wenn man von anderen umgeben ist, weil man sich von sich selbst getrennt fühlt. Ein Minderwertigkeitsgefühl, das in der Kindheit beginnen mag, beeinflusst später entscheidungen maßgeblich. Der materielle Druck, einschließlich der hohen Lebenshaltungskosten, des niedrigen Einkommens und der Wohnungsnot, verursacht zusätzliche Belastungen, die sich in den zwischenmenschlichen Beziehungen widerspiegeln. Trtnik glaubt, dass Menschen in unglücklichen Situationen bleiben, hauptsächlich aus Angst vor Veränderungen. Sie klammern sich an bekannten Schmerz, weil eine unsichere Zukunft erschreckender erscheint. Diese Bindung erzeugt ein falsches Gefühl der Sicherheit. Auch praktische Faktoren wie finanzielle Abhängigkeit und Wohnungsprobleme spielen in Partnerschaften eine Rolle.

Die Hoffnung, daß sich Probleme von selbst lösen werden, führt zu Aufschub. Trtnik verglich dieses Verhalten mit einem Strauß, der seinen Kopf in den Sand steckt, und bemerkte, dass sich Staub ansammelt, wenn sich die Bedingungen verschlechtern. Er stellte klar, daß Meinungsverschiedenheiten nicht automatisch auf eine schlechte Beziehung hinweisen. Selbst zwischen Menschen, die sich aufrichtig lieben, treten Konflikte auf. Wichtig ist, wie sie diese Herausforderungen bewältigen. Konstruktive Kommunikation, Respekt und die Suche nach Lösungen definieren eine gesunde Navigation in schwierigen Zeiten. Rok Čož, ein Unternehmer, Autor und Mentor, der sich auf mentale Effektivität spezialisiert hat, teilte seine Sichtweise während eines Interviews für das Radioprogramm Via Positive mit.

Čöz wuchs in einem unternehmerischen Umfeld auf, in dem Ergebnisse und finanzieller Erfolg den primären Wert hatten. Wettkampfgeist wurde Teil seines Denkens, und Erfolg diente als Maßstab für den Selbstwert. Als er in den Zwanzigern war, stieg er von einem Verkäufer zum Verkaufsleiter, zum Verkaufsdirektor und schließlich zum Geschäftsführer verschiedener Unternehmen auf. Jede Beförderung brachte die Erwartung mit sich, dass die nächste Leistung zufriedenheit, Selbstwertgefühl und inneren Frieden bringen würde. Stattdessen vergrößerten höhere Positionen die Kluft zwischen seinem öffentlichen Image und seiner internen Erfahrung. Der Druck nahm zu, und mein Selbstvertrauen verfiel in ein tiefes Gefühl der Unzulänglichkeit.

Äußerlich schien er erfolgreich zu sein, aber innerlich verlor er den Kontakt zu dem Leben, das er wirklich wollte. Sein Körper signalisierte schließlich Bedrängnis durch Angst, Schlaflosigkeit, Einsamkeit und ein ständiges Bedürfnis, sich zu beweisen. Diese Symptome beeinträchtigten seine Gesundheit, so daß er um sein Wohl fürchtete. Čóz erkannte, dass er Probleme verbarg, anstatt sie zu lösen. Jahrelang hat er sein Leben verschönert und unangenehme Fragen beiseite geschoben. Die Last unter dem Teppich wurde schwerer. Er beschloss, ehrlicher zu leben und erklärte, Ehrlichkeit sei die Formel für inneren Frieden. Ehrlichkeit erlaubt es den Menschen, keine Energie mehr zu verschwenden, um Bilder zu erschaffen, die von der Realität abweichen.

Wenn man Ängste, Fehler und unerfüllte Wünsche anerkennt, kann man sich wirklich verändern. Er gab zu, daß der Rat, der von anderen mit guten Absichten erteilt wird, oft nicht zum Erfolg führt, solange man nicht ausreichend Prüfungen durchlebt. Der Schmerz zwang ihn, das Leben anders zu sehen. Er erklärte, dass das Leiden am höchsten ist, wenn die Menschen an einem Scheideweg stehen. Längere Unentschlossenheit erschöpft die Menschen mehr als falsche Entscheidungen. Diese Gefangenheit zeigt sich in verschiedenen Lebensbereichen, insbesondere in Partnerschaften. Manche Menschen bleiben in einer Beziehung, ohne ihr Herz vollständig zu geben, und fragen sich ständig, ob sie bleiben sollten. Beide Experten betonten, wie wichtig es ist, sich selbst zuzuhören.

Trtnik bezeichnete dies als eine der wichtigsten und zugleich anspruchsvollsten Aufgaben im Leben. Menschen verlieren sich oft inmitten von Umwelterwartungen, persönlichen Ängsten, Wünschen und etablierten Verhaltensmustern. Daher wird es schwierig, wahre Bedürfnisse zu erkennen. Trtniks Weg änderte sich 1992, als er als Student mit Yoga begegnete. Die Erfahrung zog ihn so sehr an, daß er im folgenden Jahr zu meditieren begann. Diese Periode markierte den Beginn seiner anderen Lebensbahn. Er erkannte, dass er mehr war als nur ein Körper, Gefühle oder Verstand. Er empfand ein höheres Selbst, einen Geist oder eine Essenz in sich. Er teilt sein Leben in zwei Phasen: vor der Meditation und danach.

Čóz fand heute in einfachen Momenten inneren Frieden. Früher glaubte er, nur noch eine Leistung würde ihn vom Glück trennen. Als junger Regisseur fühlte er sich trotz des äußeren Erfolgs leer, unruhig und ängstlich. Er erfuhr, daß große Siege im Leben nicht unbedingt von anderen bemerkt werden. Keine äußere Anerkennung kann dauerhaft den Frieden ersetzen, wenn man ihn nicht im Inneren findet. Während Schuldzuweisungen Veränderungen verhindern, ermöglicht die Übernahme von Verantwortung eine Veränderung. Beide Redner stimmten darin überein, daß man sich selbst ändern muß, anstatt sich darauf zu verlassen, daß sich andere ändern. Der Prozess erfordert Mut, der Unsicherheit zu begegnen und die Bereitschaft, inneren Leeren zu begegnen.

Ihre Erkenntnisse deuten darauf hin, dass strukturelle Veränderungen in der Gesellschaft, wie zum Beispiel wirtschaftliche Stabilität, mit psychologischen Zuständen interagieren, um das menschliche Verhalten zu formen. Doch der Kernmechanismus beinhaltet individuelles Bewusstsein und ehrliches Engagement mit der eigenen emotionalen Landschaft. Die Experten gaben keine spezifischen therapeutischen Techniken vor, sondern konzentrierten sich auf das konzeptionelle Verständnis, warum Menschen sich weigern, schädliche Situationen zu verlassen. Sie betonten, dass die Verzögerung einer Lösung die Unzufriedenheit verlängert. Das Gespräch schloss mit der Feststellung, daß inneres Gleichgewicht durch konsequente Selbstreflexion und die Akzeptanz des gegenwärtigen Zustands ohne Urteilsvermögen erreicht wird.

Dieser Ansatz steht im Gegensatz zu dem Streben nach externer Validierung als Quelle der Erfüllung. Der Dialog dient als Leitfaden für diejenigen, die ähnliche Schwierigkeiten mit der Festlegung von Grenzen und relativer Erschöpfung haben. Es unterstreicht die Komplexität der modernen sozialen Dynamik, in der sich beruflicher Druck und persönliche Identität kreuzen. Die Zuhörer hatten die Aufgabe, diese Grundsätze auf ihr eigenes Leben anzuwenden und zwischen vorübergehenden Konflikten und grundlegenden Unvereinbarkeiten zu unterscheiden. Die Erfahrung der Experten in der Geschäfts- und persönlichen Entwicklung verleiht ihren Beobachtungen bezüglich der Diskrepanz zwischen äußerer Erscheinung und innerer Realität Glaubwürdigkeit.