Dr. Amir Khan, ein ITV-Arzt, hat eine unvergessliche Methode zur Durchführung von Beckenbodenübungen mit dem Ziel geteilt, Frauen mit Blasen- und Darmkontrolleproblemen zu helfen. Laut NHS-Informationen erleben etwa ein Drittel der Frauen in Großbritannien Probleme mit den Beckenbodenmuskeln. Beckenbodenübungen, die von Organisationen wie Macmillan Cancer Support empfohlen werden, können die Blasen- und Darmkontrolle verbessern. Dr. Khan zeigte zwei vergleichbare Szenarien, um zu veranschaulichen, wie diese Muskeln eingesetzt werden können: Stoppen des Urinierens in der Mitte, wenn es unterbrochen wird, und halten Sie Gas, während Sie sich vorstellen, mit einem Prominenten in einem Aufzug zu sein. Der NHS empfiehlt, diese Übungen mindestens drei Monate lang regelmäßig zu üben, um Ergebnisse zu sehen.
Tendenz-Einschätzung (Mitte): Der Artikel konzentriert sich auf Gesundheitsratschläge im Zusammenhang mit Beckenbodenübungen, die nicht von Natur aus politisch aufgeladen sind.
